دسته: علم خواب

۰

چگونه خواب به پردازش احساسات کمک می کند

بازدیدها: ۸ مطالعه نشان می دهد که چگونه مغز احساسات را در خواب همراه با رویا با تثبیت احساسات مثبت پردازش می کند و در عین حال تثبیت احساسات منفی را کاهش می دهد. این...

۰

تقویت خواب عمیق

بازدیدها: ۲۲ بسیاری از افراد به خصوص افراد مسن از خواب غیرطبیعی رنج می برند. به ویژه، مراحل خواب عمیق با افزایش سن کوتاه تر و کم عمق تر می شوند. خواب عمیق برای بازسازی...

۰

خواب بیشتر از ۶.۵ ساعت در شب با زوال شناختی همراه است.

بازدیدها: ۴۱به گفته محققان، افراد مسنی که کمتر از ۴.۵ ساعت یا بیش از ۶.۵ ساعت در شب می خوابند و اختلالات خواب را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر زوال شناختی هستند. خواب...

۰

چقدر به خواب نیاز دارید؟

بازدیدها: ۱۶محققان در مورد میزان نیاز ما به خواب و اینکه چرا خواب خوب برای یادگیری و حافظه بسیار مهم است بحث می کنند.درست مانند خوردن ، نوشیدن یا تنفس ، خواب بخش مهمی از...

۰

رابطه چرت زدن های کوتاه مدت و کم خوابی

بازدیدها: ۱۸“محققان علاقه مند به درک نقایص شناختی مرتبط با کم خوابی هستند. در این مطالعه ، این سوال مطرح بود که آیا یک چرت کوتاه در دوران محرومیت می تواند این نقایص را کاهش...

۰

ام آر آی به باز شدن اسرار خواب کمک می کند

بازدیدها: ۱۸ ۲۲ ژانویه ۲۰۲۱ خلاصه: فناوری MRI به محققان کمک می کند تا فعالیت خاص مغز را در طی مراحل مختلف خواب شناسایی کنند. وضعیت هوشیاری ما در مراحل خواب عمیق به طور قابل...

۰

رویای مرطوب در هنگام خواب دیدن (wet dreams)

بازدیدها: ۳۴۹ این نوع رویا در هنگام خوابیدن در نوجوانان و یا افرادی که تازه به بلوغ جسمانی رسیده اند مشاهده می شود. رویای مرطوب(خیس) به عبارت ساده زمانی روی می دهد که مایع منی،...

۴

آخرین اطلاعات درباره خواب دیدن و رویا بصورت علمی

بازدیدها: ۱۱۷۷ خواب دیدن و رویا آینده متعلق به کسانی است که زیبایی رویا هایشان را باور دارند.رویا ها شاید تقدیر را رقم می زنند. شاید مشهورترین رویای  دوره باستان درباره کنستانتین ، امپراتور روم...

۳

اختلال خواب sleep disorder

بازدیدها: ۲۱۵ بی‌خوابی یا اختلال در خوابیدن، که در اصطلاح علمی به آن اینسامنیا(insomnia) می‌گویند، از جمله مشکلات شایعی است که برخی از افراد به آن دچارند. این افراد به سختی به خواب می‌روند، اغلب...

۳

آیا تعبیر خواب علمی است؟

بازدیدها: ۹۷۱ چرا خواب می‌بینیم؟ آیا خواب‌های ما می‌توانند حقیقتی را توضیح دهند یا آینده‌ای را پیش‌بینی کنند؟ آیا «تعبیر خواب» اعتبار علمی دارد؟ انسان در خواب‌هایش به کجا می‌رود؟ آیا هیچ جنبه معنوی در...

۱

منشاء احتمالی کابوس‌های شبانه

بازدیدها: ۵۴ نویسنده: روزبه خانجانی هیچ‌‌چیز مانند کابوس افتادن دندان‌‌ها یا پس‌‌دادن امتحان حساب دیفرانسیل نمی‌‌تواند خواب شبانه‌‌ی ما را خراب کند. براساس تحقیقات جدیدی که به ردیابی ریشه‌‌ی عصبی کابوس‌‌ها می‌‌پردازد، دانشمندان در حال...

۰

در حالت خواب دیدن چه اتفاقی در مغز رخ می‌دهد؟

بازدیدها: ۷۷ نویسنده: بابک قهرمانی رفته‌رفته می‌توانیم از نظر علمی دریابیم که موقع خواب دیدن دقیقا چه اتفاقاتی در مغزمان رخ می‌دهد. رؤیاها آنقدر عجیب هستند و برای ما مهم تلقی می‌شوند که احساس می‌کنیم...

۱

آیا بیداردرمانی،روش خوبی برای درمان افسردگی است؟

بازدیدها: ۹۰ بابک قهرمانی       تجربه نشان داده است که بیدار نگه داشتن بیماران برای ساعات طولانی در پاره‌ای موارد می‌تواند به درمان افسردگی آن‌ها منجر شود. درمان افسردگی با بیدار ماندن بیمار...

۰

کابوسهای شبانه در خوابsleep nightmare

بازدیدها: ۱۴۹ کابوس شبانه یک اختلال خواب بوده و بیماری تلقی نمی شود.این اختلال بصورت رویاهای شبانه ترسناک در خواب بروز کرده و در افرادی که اضطراب دارند و یا دچار PTSD شده اند بیشتر...

۰

مبنای عصبی حرف زدن در خواب یا Somniloquy

بازدیدها: ۳۴۲ حرف زدن در خواب، یک اختلال خواب به حساب می آید و بصورت ناهشیار انجام می شود.حرف زدن در خواب یا سامنی لوکی Somniloquy یکی از نمونه‌های خواب‌پریشی است که شامل راه رفتن...

۱

فیزیولوژی خواب

بازدیدها: ۱۳۵۵ خواب در واقع از دست رفتن بیداری است و یک عملکرد پایه ای برای سلامتی فیزیکی و ذهنی است.در خواب هوشیاری از بین نمی رود وبه محرکهای حسی پاسخ می دهد. نواحی در...